不妊治療マニュアル

サプリメントの中には、不妊に良いとされるものもいくつかあります。不妊に悩む人は多く、大変な労力と費用をかけて不妊治療を続ける人も少なくない中で、市販のサプリメントに不妊解消の効果なんてあるの？と思う人もいるかもしれませんが、確かにサプリメントを飲むことによって妊娠するわけではありません。しかし、サプリメントを続けることによって、徐々に体質改善を行い、妊娠しやすい体に近づけていく効果は期待できます。不妊系のサプリメントの効果として有効なのは、ホルモンバランスを整えることと、体を温めるということです。ホルモンバランスが崩れていると生理不順になったり排卵がスムーズに行われなかったりと、妊娠しにくい体になってしまいます。しかも不妊に悩む人はストレスのためにホルモンバランスが崩れるなど、悪循環に陥ることも多いため、ホルモンバランスを整えるのは妊娠のためにはとても大切なこと。また、体を温めるサプリメントが有効なのは、冷えが不妊には大敵だとされているからです。もちろん衣類などを工夫して暖かく保つことも大切なのですが、体の中から温めるという意味ではサプリメントを活用するのもおすすめです。

不妊のサプリメントとして有名なのが、マカや葉酸です。マカは南アメリカの高地を原産とする植物で、ビタミンやミネラルを豊富に含むほか、血行促進の効果が高いことでも知られています。ホルモンバランスを整える効果もあるので妊娠したい女性にはぴったりのサプリメントであると同時に、男性には精力アップの効果も期待できるので、夫婦で飲むのもおすすめです。葉酸は妊娠したい女性や妊婦に良いとされるサプリメントであり、妊娠初期に作られる赤ちゃんの中枢神経の発育にも関係すると言われています。また、卵巣を若返らせる成分として人気が高いのがDHEAという成分で、これは病院で勧められることもあるサプリメントになります。また、ビタミンEも医師が摂取を勧めるサプリメントになりますので、これらの成分を合わせて摂るようにするとよいでしょう。